Gimnastyka 60+

Trening skierowany dla osób powyżej 60 roku życia. To czas dla Seniora, gdzie zadbamy o sprawność i niezależność. Wybierzemy aktywności, które wzmocnią stawy, mięśnie przykręgosłupowe, równowagę oraz zadbają o relaks, poczucie celu i przynależność do wspólnoty.

Efekty:

• niezależność i sprawność ruchowa,
• znacznie lepsza równowaga,
• wzmocnione ciało i psychika.