Moje ciało, moja prawda — ekspresja w ruchu i sztuce

Zapraszamy na podróż w głąb siebie — poprzez ruch, oddech, twórczość i obecność.
„Moje ciało, moja prawda” to warsztaty dla osób, które pragną nawiązać głębszy kontakt ze swoim ciałem, emocjami i wewnętrzną prawdą. To przestrzeń, w której nie musisz nic udawać. Możesz być sobą — dokładnie taką_ym, jaka_i jesteś.

To nie są zajęcia „do zrobienia”. To spotkania do doświadczenia.

W kameralnej, zamkniętej grupie tworzymy bezpieczny krąg oparty na zaufaniu, szacunku i wolności wyrażania siebie. Ciało staje się naszym kompasem — pokazuje, co w Tobie żywe, niewypowiedziane, gotowe do poruszenia.

Co robimy?

Podczas warsztatów korzystamy z różnorodnych narzędzi, które wspierają uważne bycie w ciele i autentyczną ekspresję:

• elementy arteterapii i twórczości (rysunek, gest, metafora),

• łagodny, intuicyjny ruch inspirowany jogą, Qi-gongiem, Tai-chi, treningiem mobilności,

• ćwiczenia wspierające integrację ciała i umysłu (koordynacja, oddech, obecność),

• praktyki uważności, pracy z intencją i energią.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia — wszystko, co potrzebne, już masz w sobie.

Dla kogo?

Dla Ciebie, jeśli:

• czujesz się przebodźcowana_y i szukasz ukojenia,

• chcesz lepiej rozumieć swoje emocje poprzez ciało,

• tęsknisz za przestrzenią, w której możesz po prostu być,

• chcesz poczuć się bardziej obecna_y, połączona_y i autentyczna_y,

• jesteś gotowa_y zanurzyć się głębiej — poza powierzchowne praktyki.

Kluczowe informacje:

• Przytulna, jasna przestrzeń sprzyjająca skupieniu i wyrażaniu siebie.
• Termin: 27.09.2025
• Czas trwania: 11:00-13:30
• Liczba miejsc: maks. 15 osób (zamknięta, stała grupa)
• Koszt: 130 zł (obowiązują zniżki Nasz Wrocław -20%  oraz Nasz Wrocław MAX -30%)

Prowadząca: Jagoda Białek • Move to LOVE • 

 Jest mentorką ruchu, dbania o siebie i transformacji.

Jest certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem yin jogi oraz choreoterapii i arteterapii. Jest też praktykiem terapii manualnych ciała, masaży, jak i terapii bazujących na wiedzy taoistycznej.

Ukończyła szkołę świadomości poprzez uświęconą pracę z ciałem Stargate Healing Arts u Justyny R. Suskiej. Praktykuje transformacyjny body-work.

Posiada naturalny dar to tego, aby motywować i pomagać innym się rozwijać.

Od zawsze pracuje z ludźmi i realizuje swoje powołanie.

Jest inicjowana na szamańskiej ścieżce i pomaga innym przechodzić przez własne procesy inicjacji do autentycznego życia,  w świadomości ciała,  prawdzie i ekspresji.

Uwielbia łączyć naukę z duchowością, codzienność ze świętością.

Naucza, jak zmieniać nawyki i wprowadzać rytuały podnoszące energię witalną.

Robi to, ponieważ zna drogę od skrajności do harmonii, od nienawiści do miłości.

Wrocławski Klub Formaty - Sala lustrzana

Zapisy: a.halabuda@wkformaty.pl